ここでは芸能人が実践したダイエット方法を紹介しています。

釈由美子が実践したダイエット方法

 

実は一年のうちに激ぶとりと激ヤセを体験するほど体型が安定しなかった！

 

釈由美子流体型を保つエクササイズ術とは？

 

釈由美子がよく作るというキッシュってどんなもの？

 

 

大仁田　厚が出したやせたい人は運動するな！という本のうちわけ

もとプロレスラーの大仁田厚さんが”やせたい人は運動するな！”という本を出しました。彼自身が激やせしたのでそれをもとにまとめた本です。

 

普通痩せたければ運動を取り入れた方が効果的なハズ。

 

これはいったいどういうこと！？

 

読んでみるとなんだそういうことか！と唸る内容です。

 

詳しくはこちら！

 

 

はるな愛が実践した１０日で痩せる方法

 

いつの間にか脂肪がついて丸くなってしまっていたはるな愛さん。このままではまずいということで１０日でダイエットに挑戦しました。

 

その方法とは？