３分５７秒でわかる体脂肪（わかるTV３時間スペシャルより）

毎回短時間でそのことについて理解できるように要点をまとめたムービーを紹介するわかるテレビ。その中で体脂肪についてのことをやっていたのでご紹介します。

詳しくはこちら！

水泳をやるなら体脂肪を落としすぎるな！

痩せるには筋肉を残して体脂肪を落とせ！なんてよく言われますけど、

水泳を行う場合はある程度体脂肪がないときついそうです。

それはなぜ？

疑問に思ったらこちら！

運動直後に体脂肪率を計ると低いのに、しばらく経ってから計ると高くなるわけは？

夏場などに良くあることなのですが、

超時間運動して大汗をかいたあと体重を量ったら体脂肪率がやたら低くなっていた！

あれ？今の体重計って体に水分がたくさんある時の方が低く履かれるんじゃなかったっけ？なら汗かいたあとは高くなるのでは？

→その疑問はこちらで解決！