ダイエットに役立つ計算式
ナトリウムを食塩量に換算するにはどうしたら?
塩を取り過ぎるとむくみ太りの原因になると言われますが、
食品の成分表を見ると塩ではなく、ナトリウム量が表示されていませんか?
ナトリウム量=塩の量ではないって御存知ですか?
どうやったら換算できるのか?
詳しくは→こちら
標準体重の求め方あれこれ
標準体重というのは最も病気にかかりにくく、長生きができると言われている体重のこと。ではそれっていったいどうやって求めるの?
やり方がいくつか存在するのでそれぞれどう違うのか比較してみました。