ここではダイエットに役立つDVDを紹介しています。（エクササイズDVDほか、反面教師的なものも含む）

 

・女版ビリー隊長！？ジリアン・マイケルズのDVDはココが凄い！

 

一世を風靡したビリーズブートキャンプですが、彼同様スパルタな指導をおこなうことで話題になっているのがジリアン・マイケルズ。

彼女のDVDは一体何処が凄いのか？

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さすがにここまで鍛えたくはない
さすがにここまで鍛えたくはない

筋肉をつけて代謝を上げたいけれど、ムキムキにはしたくないなら

 

あまりに鍛え過ぎると、今度は女性らしさがなくなってしまいます。

ところが、筋肉を鍛えつつ、ほっそりしなやかな体を作るためのエクササイズがありました！

 

詳しくはこちらの記事にて！

 

 

 

チョンダヨンさんのフィギュアロビクスはここが凄い！

 

韓国で人気のエクササイズと言えばチョンダヨンさんのフィギュアロビクス。

一体何が凄いの？ベストハウス１２３SPで特集がありましたのでまとめてみました。

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・一ヶ月間マクドナルドのメニューだけで生活したらどうなるか大実験したDVD！

 

何年か前にスーパーサイズミーというドキュメンタリー映画が公開されました。それは監督自らが一ヶ月間マクドナルドのメニューのみを食べて体にどんな影響が出るかを調べたというもの。

 

ジャンクフードしか食べないとこうなる！という反面教師的な内容でとても参考になります。詳しくはこちら！